Friday, July 29, 2011

~PD50H~ berat minggu keenam & ketujuh

*

*

berat terkini setelah tujuh minggu PD50H...

bagi 2 minggu terakhir berat kite sama sahaja...iaitu 81.9 kg....

target abis PD50H ialah 75 kg...

rasanya tak dapat sebab minggu depan adalah timbangan last...

tapi bersyukur sebab berat turun -+ 4 kg....

harap-harap bulan puasa ni dapat turun 4-5 kg lagi....



PD50H akan bertukar kepada PDR (Program Diet Ramadhan)....

dan saya akan terus berjuang lagi hingga hujung tahun ini untuk dapat berat 65 kg sekurang-kurangnya...harap-harap boleh la dapat..hehehe



----n----




1 comment:

Mia-Ina said...

gd luck..sama2x meniti prog PDR niena